一提到流鼻血，很多人可能認為“上火了，多喝水就好”，“天氣太干了”……臨床上，鼻出血的病根不一定在鼻子，也可能是很多疾病的信號。
2類原因引發鼻出血
鼻腔表面有一層黏膜覆蓋，平時負責維持鼻腔呼吸、調節溫度等。黏膜內有豐富的血管，當血管破裂時就會造成鼻出血。不同原因導致的鼻出血，出血量差異較大，嚴重時甚至危及生命。主要分為以下2種：
鼻部本身疾病
包括急性鼻炎、過敏性鼻炎，也包括鼻腔異物、鼻外傷、頻繁擤鼻、劇烈噴嚏、揉鼻、挖鼻等物理損傷。
全身性疾病
血管壓力過高可能會引發鼻出血，最常見的是高血壓病和動脈硬化；各種血液病、服用抗凝藥物、肝病和化學物或藥物中毒等凝血功能障礙性疾病，也會引發鼻子反復出血；內分泌功能異常，會導致經期和妊娠期鼻出血；維生素C、K、P及微量元素等缺乏時，易出現鼻出血；少數急性發熱性傳染病患者，會在疾病的高熱期發生鼻出血。
經常性流鼻血或鼻涕中常帶血絲，需要及時檢查血常規，并且要到耳鼻喉科進行鼻內窺鏡或鼻咽纖維鏡檢查，看是否有相應病變。如有外傷，還需進行X光、CT等檢查。
你常用的止血方式可能錯了
這幾種常用的止血方法是不正確的，可能起到反作用甚至危及生命：
*習慣性仰頭，其實很危險
流鼻血后，大多數人會本能“仰頭”。盡管看起來止血了，但這只是一個假象：由于頭后仰、鼻孔朝上，在重力作用下，看不見鼻血從鼻孔中出來了。
但是，鼻血會順著咽后壁流向消化道，刺激胃黏膜。部分鼻血甚至可能流進氣管，凝固成血凝塊，造成窒息。
*塞紙巾止血，作用有限
因為紙巾塞進鼻孔的深度和壓迫力度往往不夠，并不能達到壓迫止血的效果。
如果紙巾比較粗糙，會摩擦正在出血的鼻腔黏膜，使正處于脆弱狀態的黏膜創面擴大。一旦紙巾與鼻腔黏膜表面的血痂黏連在一起，取出紙巾的過程中，還可能扯破已經形成的血痂，導致黏膜再次出血。
如果塞進鼻腔的紙巾不干凈，攜帶有細菌、病毒等病原微生物，甚至還會誘發感染。
*抬高手臂，可能起反作用
流鼻血大多數由于鼻腔內或鼻中隔前方動靜脈血管破裂引起。將上臂抬起，會導致更多血液流向顱腔內，使局部壓力增加，流血量增加。
*涼水拍腦門，效果不佳
額頭距離鼻孔部位有一定距離，涼水拍腦門止血效果并不好。如果是兒童，腦門突然遇涼，可能會引起頭部不適。
掌握正確止鼻血方法
如何安全、有效地止血？根據出血量、出血部位以及病因，可以選擇不同的止血方法。
按壓止血
首先要保持鎮靜，以免過度緊張引起血壓升高、出血加劇。
可以坐下來，頭部略前傾，避免血液進入食道、氣管。然后用手指捏緊出血側鼻翼，保持10~15分鐘，壓迫止血。全程可用嘴巴進行呼吸。
如果出血嚴重，無法止血，請盡快就醫。
滴鼻劑
可在醫生指導下，選取具有收縮鼻黏膜和血管的滴鼻劑，如1%鹽酸麻黃素、麻苯滴鼻液滴鼻，以收縮血管。
若因干燥性鼻炎或萎縮性鼻炎引起的出血，可用魚肝油、復方薄荷油滴鼻，以潤滑和保護鼻黏膜。
激光（射頻）療法
明確出血部位后，可以在醫院采取激光治療，使出血部位的血管凝固，進而止血。
老人兒童需要重點預防流鼻血
鼻出血原因多樣，養成良好的衛生習慣有助于預防出血：
1.避免鼻腔黏膜干燥，增加鼻腔潤滑。平時宜多飲水，適量使用海鹽水、凝膠、軟膏等鼻腔潤滑劑。
2.保護鼻腔。在過敏高發季或空氣污染嚴重時，注意佩戴口罩，減少戶外活動，活動后要注意清潔鼻腔。
3.調節飲食。不要偏食挑食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。
4.室內加濕。氣候干燥時，最好在室內放一個加濕器或一盆水。溫度宜保持在18℃～20℃，空氣濕度應≥60%。也可以使用生理鹽水鼻腔噴霧劑噴鼻，但不能過于頻繁。
另外，這兩類人需要重點防護：
老年人
一般來說，年輕人流鼻血的位置相對靠鼻腔前面，容易止血。但老年人流鼻血的位置常常靠后，高血壓等基礎病會導致血管硬化，不易止血，這種情況要及時到醫院進行處理。除了鼻腔止血治療外，老年人也不應忽視全身因素的治療。
兒童
多數兒童鼻出血與鼻炎有關，因此預防鼻出血的根本在于積極治療鼻炎。
此外，保持良好的生活習慣也是預防鼻出血的重要環節。糾正兒童挖鼻、揉鼻、把異物塞入鼻腔等不良習慣。并且要避免偏食，保障均衡飲食。